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整天坐在電腦前工作，全身好僵硬，下班趕緊出去按摩放松一下？且慢！專家提醒，如果本來有頸椎病的患者，到外面按摩就要當(dāng)心了，稍不留意可能會導(dǎo)致癱瘓！
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相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國腰椎疾病患者已突破2億，其中15.2%為腰椎間盤突出患者。在當(dāng)今這個(gè)患腰椎病就像得感冒一樣平常的時(shí)代，不僅腰椎疾病成為常態(tài)，年輕化更是來勢洶洶。
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睡午覺，是許多老年人喜歡做的事，也是其長壽養(yǎng)生的法寶。正如此，許多年輕人覺得睡午覺就是老年人應(yīng)該做的事，但其實(shí)，對于許多上班族來說，適當(dāng)睡一會午覺，好處很多。
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長時(shí)間保持坐姿不動，可在原地做些輕微的運(yùn)動，例如輕拍腳趾、擺動身體等。專家認(rèn)為，任何動作，無論多么輕微，都可算作是身體運(yùn)動，對健康帶來有益影響。
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膽結(jié)石病的發(fā)病原本是中老年女性居多，現(xiàn)在，由于年輕人的一些不好的飲食習(xí)慣，膽結(jié)石病有年輕化的發(fā)展趨勢。
