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  皮膚越“黑”越要多曬太陽 教你幾招補充維生素D

  維生素D作為維生素中的一種，在維持人體健康方面扮演著非常重要的角色。然而，隨著生活方式的改變，很多人都出現(xiàn)了缺乏維生素D的問題。那么，維生素D到底有什么作用？哪些人容易缺乏維生素D？如何補充維生素D呢？

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• “日光浴”也要悠著點！曬太陽能養(yǎng)生 但曬太猛會傷身
  近日，鄭州一小伙曬太陽的視頻火了，別人都忙著防曬吹空調(diào)，他卻中午光著背在公園木椅上暴曬。他說：“太陽下暴曬能出汗、排濕毒，對身體有益?！蹦敲?，這種暴曬養(yǎng)生，真的靠譜嗎？
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