消暑

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  夏季游泳應注意哪些問題？

  在炎熱的夏季，游泳不失為一種集休閑、消暑、健身于一體的運動，因此備深受人們青睞。人們在游泳時應該根據(jù)個人情況合理安排游泳的時間、地點及強度，并科學規(guī)避游泳可能帶來的一些風險。

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• 夏季并非人人都適合吃苦瓜 終于給“不吃苦”找到理由
  夏季暑熱，“降火”是人們關注的話題之一。在降火的諸多方法中，吃苦瓜一直備受青睞。那么，夏季吃苦瓜真的能降火嗎？苦瓜有哪些營養(yǎng)價值？是不是所有人都適合吃苦瓜呢？
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• 解渴消暑、簡單好喝有營養(yǎng) 教你消暑糖水美食譜
  糖水可以消暑，這在李時珍的《本草綱目》里就有記載。數(shù)百年來，南方很多地方，特別是在兩廣，每到炎炎夏日，人們都會用綠豆、百合等材料煮糖水，給家人和鄰居消暑，以消除疲勞，改善睡眠。糖水跟煲湯一樣，具有滋
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