自我松綁

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  調(diào)整好狀態(tài)積極改變 高壓女應(yīng)學(xué)會(huì)自我松綁

  當(dāng)精神憂慮、抑郁難解的時(shí)候，你是否愿意訴說(shuō)并且勇于面對(duì)呢？當(dāng)生活、職場(chǎng)、人際關(guān)系的壓力積累時(shí)間太長(zhǎng)，大腦對(duì)外界承受能力超標(biāo)了，身體就會(huì)受到莫名損害。“如果你經(jīng)常睡眠不好，就要留意自己是否

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