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蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)保健食品，秋季干燥易出現(xiàn)上火、咳嗽、喉嚨痛等癥狀，這時(shí)，食用蜂蜜可起到“潤(rùn)燥”之效。那么，除了解“秋燥”，蜂蜜還有哪些作用？該如何食用蜂蜜呢？
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蜂蜜的味道備受青睞，而且富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體大有好處。如果是假蜂蜜或者是加工后的蜂蜜，雖味道很像真蜂蜜，卻無(wú)法做到營(yíng)養(yǎng)成分上的模仿，甚至?xí)?duì)人體產(chǎn)生危害。
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蜂蜜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，具有促進(jìn)血液循環(huán)、美容、滋潤(rùn)腸道、治療失眠等作用。那么，什么時(shí)候喝蜂蜜最好？又有什么飲用禁忌呢？
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蜂蜜潤(rùn)腸通便很健康、紅棗、紅糖最補(bǔ)血、喝骨頭湯很補(bǔ)鈣……這些是不是您日常生活中一直堅(jiān)信并奉行的養(yǎng)生之道？但是近日，一條長(zhǎng)微博告訴我們：這些，全都不科學(xué)！
