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當(dāng)從睡夢(mèng)中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開(kāi)始一天的生活，但是做這些看似平常的事，可能在不知不覺(jué)中犯下錯(cuò)誤。而這些事都關(guān)乎你的健康！
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一到寒冷的冬天，每天早上起床都是一件有挑戰(zhàn)性的事。從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，人醒來(lái)后慢慢起床，其實(shí)是有養(yǎng)生依據(jù)的。除此以外，起床后一系列動(dòng)作也各有講究。
