跑步姿勢

• 這么努力跑步還是瘦不下來 是犯了這幾個(gè)錯(cuò)
  跑步，其實(shí)是很好的減肥運(yùn)動。跑步所消耗的熱量約每小時(shí)650卡，這在有氧運(yùn)動中是消耗熱量最高的，但是如果你很努力地在跑，但并沒有瘦下來，那就需要找找原因。
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