運動飲料

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  危險！能量飲料和酒混合飲用堪比國外的“斷片酒”

  能量飲料，是為從事運動等特殊的人群而設計的，主要是用來補充能量與營養(yǎng)素。在日常生活中，有人會將它與酒一起混合飲用，這種喝法不太健康，甚至有點危險。

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• 健身之后需要喝運動飲料嗎？需根據(jù)運動時間而定
  在健身房或操場上，我們常常能看到一些健身愛好者們會隨手帶上一瓶運動飲料，在運動后補充身體流失的養(yǎng)分。運動飲料真的可以補充身體流失的養(yǎng)分嗎？健身之后都需要喝運動飲料嗎？
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