錯(cuò)誤認(rèn)知

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  瘋狂“甩肉”之前 先甩掉這些關(guān)于健身的錯(cuò)誤觀念

  有的人空有一腔熱情，就一頭扎進(jìn)了健身的大軍。沒有專業(yè)人士的指導(dǎo)，這些人很有可能因?yàn)閷?duì)健身存在一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致盲目鍛煉，這樣不但不能達(dá)到想要的效果，反而可能引發(fā)健康問題。

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