骨密度

• 加快步速、橫著走……這樣散步可提高骨密度
  散步可以提升心肺功能，如果在散步時(shí)再進(jìn)行一些有意識(shí)的鍛煉，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和骨折。近日，英國(guó)“天然療法”網(wǎng)總結(jié)了一些散步的科學(xué)方法，可有助提升骨密度。
  • 家庭生活
    • 散步
    • 骨密度
• 最新研究：女性經(jīng)常飲茶可保護(hù)骨密度
  有研究表明，有長(zhǎng)期飲茶習(xí)慣的女性骨密度更高，每日飲茶能降低因骨折住院的風(fēng)險(xiǎn)。
  • 家庭生活
    • 女性飲茶
    • 骨密度