高端谷物

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  常吃青稞吃出“少女臉”、一碗藜麥吃出好身材...有這么神奇嗎

  曾幾何時(shí)，玉米窩頭、高粱飯、紅薯粥還是祖輩飯碗里咽不下去的苦澀。如今，各類高端谷物搖身成為餐桌上的貴賓，“米中貴族”、南美洲藜麥、高原青稞，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真有那么神奇嗎？

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